本帖最后由 勿忘天堂 于 2011-6-30 19:46 编辑
菜干鳓鱼
鲜鳓佳味播四方,菜鱼汤汁映鳞光;
食后巧拼鱼头骨,栩栩欲飞美凤凰。
原料:新鲜鳓鱼 ,菜干,味精,老酒,老抽,美味鲜,糖,猪油,姜,葱,蒜,辣椒干
制作方法:
1·将鳓鱼 破一小口,去肠,去鳃洗净待用
2·将菜干用热水涨发,如果很硬,可以用高压锅煮烂
3·锅里放猪油,放鳓鱼两面稍微煎一下,再放姜,蒜,放上菜干,加老酒,老抽,美味鲜,糖,辣椒干,再加入适量的水。
4·用大火烧开,再用中小4火慢慢煮,十分钟后,再用大火收汁,放味精,撒一些葱花即可出锅
菜干鳓鱼是清香宜人的一道传统家乡菜,吃菜干的清香和鳓鱼的鲜美,香中求鲜,荤蔬取味,有独特的乡土风味。
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱、营养不良者、心血管疾病患者食用;适宜小儿及产妇食用;
2. 凡患有瘙痒性皮肤病者忌食;患有痛症,红斑性狼疮,淋巴结核,支气管哮喘,肾炎,痈疖疗疮等疾病之人忌食。
吃鱼前后忌喝茶 |