长寿,百岁老人

百岁老人保健补助费10月1日起提高到每月300元

http://www.cnxsg.cn 　　中国象山港　　2007-10-10 0:06:53



记者 应红鹃         

    记者从县民政部门了解到，为体现党和政府对老年人的关怀，弘扬敬老爱老的传统美德，进一步提高百岁老人的生活水平，我县决定从10月1日起，将户口在本县且年满100岁的老人每人每月的长寿保健补助费标准由原200元增加至300元。
    据了解，我县目前共有16名百岁老人，其中男性3人，占18.75%,女性13人，占81.25%,年纪最大的是西周镇牌头村103岁的赖彩凤老人。

我县百岁老人石浦最多

http://www.cnxsg.cn 　　中国象山港　　2007-10-19 0:25:49


见习记者 郑丹凤                             

    记者昨日从县老龄委获悉，我县百岁老人石浦最多，现有4位百岁老人——延昌社区1906年11月出生的陈桂妹、九市曲村1908年4月出生的郑桂梅、城北村1908年10月出生的杨金根、兰家村1908年6月出生的包秀英四位老人。
    由于近期两位百岁老人相继去世，目前我县百岁老人还有13位，其中女性9人，男性4人。年纪最大的是晓塘乡新厂村徐冬来老人，生于1905年11月，今年103岁。最高寿的男性是鹤浦镇南田墩村沈英友老人，生于1906年2月，今年102岁。

两位百岁老人的养生秘诀

长命百岁，健康长寿，是人们的美好愿望。那么，怎么样才能健康长寿？记者走进两位百岁老人家中，他们健康长寿的方法也许值得借鉴。

     周引弟101岁，丹东街道人

□见习记者郑丹凤\文记者陈洪杰\摄

重阳节前夕，记者走进丹东街道惟一的百岁老人———周引弟老人家。周引弟老人家住在丹东街道后堂街42—1号的一座老式楼房。
     正在休息的老太太听到记者来采访，马上在屋里“梳洗打扮”一番出来。只见身材瘦小的老人家身穿黑褂衣，脚套平地布鞋，满头银发一丝不乱，精神饱满。
     据周翔蓉介绍：周引弟老人出生于1907年7月4日。33岁时丈夫早逝，她含辛茹苦独自拉扯女儿长大，年轻时做过布厂工人，抗日战争时期还跑过单帮，身体一直康健。
     谈到母亲的长寿秘诀，周翔蓉说：“良好的生活习惯、合理的膳食、开朗豁达的性格，是母亲的长寿药。”听到女儿这番话，周引弟老太太在一旁不住地点头。
     周引弟老太太日常作息时间很有规律，每天早上8点起床，晚上7点半上床睡觉。早上起床洗漱后通常会喝一碗麦片粥和一些饼干当早餐，上午9点就挎着篮子上汪家河菜场买菜。今年年初以来，周翔蓉考虑到老母亲年高，就与她相伴逛菜场。
     周引弟喜素不喜荤，以前中晚餐还吃些海鲜。近几年，一般只喜吃素食，且对芋头情有独钟，中午和晚上的两餐，都是少量米饭配芋头、豆制品、
     蔬菜等素菜。老人秉持少食多餐原则，除正餐外，随饿随吃，家人也随时准备少量零食。除做些简单家务、买些菜外，周引弟还始终坚持打毛线衣。
     每年冬季，老太太会进补红参和一些家人准备的保健品。中餐后，还有午睡30分钟的习惯。由于周翔蓉退休后常召集附近妇女来家做做手工活，老人午睡后，都会到院子里和年轻人拉拉家常，给孩子们讲讲故事。周围邻居告诉记者：“周老太是个可爱的小老太，爱玩爱笑。”周翔蓉说：“老母亲平时从不刻意锻炼，每天就是两点一线：家—菜场—家，她是个直性子，想说就说，想笑就笑，任何不愉快的事都不会放到夜里。”

陈桂妹102岁，石浦延昌街人

□记者何幼松通讯员谢定伟

陈桂妹老人头发墨黑，眼睛明亮，脸色红润。看上去，老人家身体健康，精神不错。
     老人每天生活很有规律，早上8点起床吃饭，然后晒晒太阳，这个习惯保持多年不变。她最爱吃花生酱，每个月吃10天素食，主要吃带豆、冬瓜糊，平时肉鱼蛋也不拒。对于水产品她最爱吃蟹酱。老人非常爱清洁，洗澡是最大爱好。
     陈桂妹老人经常保持开朗的心情。与人友好相处，心态平和，常常笑容满面。如今，她的媳妇也有80多岁了，婆媳和睦。
     老人家平时喜欢和晚辈搓搓小麻将，打麻将时她还不用戴眼镜。
     老人记忆力仍不错，对过去发生的一些事记得很牢。

良好的生活习惯、合理的膳食、开朗豁达的性格，是母亲的长寿药。

向老寿星致敬

重阳节：有一种感恩与祝福
百岁老人陈桐中

     午后的阳光和熙温暖，正是秋收的季节，田野里一片金黄，农夫们正在忙着收割，几位妇女坐在村口的小店门前打着毛衣。我们下了车，弯过几条曲折的墙弄，走进西周镇柴溪村山脚下的一个小院子里。院子很大很洁净，一位穿着深灰色对襟衫的老人坐在走廊的小椅子上看书。阳光洒在他的白发上，闪耀出一种光亮，像珍珠一样。
     这位老人叫陈桐中，今年一百岁了。见有客来了，老人放下书急急地走上楼，去叫他的儿子。那爬楼梯的姿势尽管不能用身手矫健来形容，但绝对是步履轻盈的，而且连看书都不用戴眼镜的老人能有一百岁吗？同行的人都说猜不出他的年龄。
     他离身后的椅子上，放着一本《圣经》。风，从容地翻着书角，一上一下的，但一直没有将老人正在阅读的那页翻过去。
     他的儿子下了楼，是一位头发更白的老人，我们这才意识到，一百岁的人生阅历该有多少的累积。
     陈桐中老人的眼神平和，脸上的皱纹也像眼神一样平平的，没有沧桑之感。老人拿起一只桔子塞到我的手里，再三叫我剥开吃，声音十分地洪亮，我拿着桔子几乎有点受宠若惊，想着百岁的老人应该是处处受人照顾，像个易碎品一样被重重保护起来才是，但是眼前的陈桐中老人待人接物却是那样的细致。
     “我爸爸活到一百岁，没有进过一次医院。”老人的儿子这样介绍。
     “从来不生病吗？”“一点头痛脑热最多自己买两粒药片，反正这一辈子从来没进过医院。”他的儿子再一次强调。
     当我们问起长寿的秘诀，他儿子说，真是想不出有什么秘诀，从来也没吃过什么营养品，也没有当活佛一样供起来。他说，四年前老人还天天下地干庄稼活，一年前老人相濡以沫一起生活了七十年的老伴过世，儿子才将老人接过去一起生活的。
     老人的耳朵有点聋了，听不清我们的对话，但他一直微笑着，一个劲地让我们吃桔子。
     “老人的脾气一定特别好吧？”“那是村子里面有名的，活到一百岁从来也没有和人争什么吵什么的，宁可是自己吃点亏。
     就说去年吧，被人家三轮车撞倒了，当时都站不起了，对方给了他医药费，他硬是不收，结果一分钱没拿，回到家躺了几天，居然也这样好了。”老人还是在微笑，这笑容似乎有着一种稳定的力量，让我们觉得时光在他的微笑里走得这么从容，老人年轻的时候开过豆腐作坊，这不是一个轻松的活，不过心底宽处有清波，只要有一颗平和的心，做什么都可以用一种轻松的姿态的。
     脾气好上一阵子是人人做得到的，但是好上一辈子那就不是一件容易的事了。一辈子的与人为善，一辈子以退为进，一辈子不与人交一句恶言，说起来似乎也不是一件困难的事，但是要把它付诸于点点滴滴的生活中，那真的需要一颗仁厚的心。
     看着老人，我不禁想起《圣经》上的一句话：爱是恒久忍耐并有恩慈。心甘情愿地吃亏本来就是一种爱呀，一百年的岁月在这一份恒久忍耐中风轻云淡地走过，想人生有限，悲欢几个重阳节，有什么不能释怀呢，这一份宽容换来的是一生的健康长寿！祝老人家重阳节快乐！
（记者 应红鹃）

这的看起来，这女的平均寿命比男的长多了！

原帖由 空子 于 2007-10-21 09:55 AM 发表
这的看起来，这女的平均寿命比男的长多了！

为什么男人的寿命会比女人短呢？