呼噜的烦恼--求解

布衣 · 发表于 2013-12-6 14:54

在朋友和同事圈内，我“声”名远扬，因为呼噜比较厉害，自己也觉得烦恼，总找不到合适的办法。有听说过做手术的，但又说会复发；有说戴电子治疗器的，但怎么看都象电视购物，很象骗人的！想问问有无和我一样困惑的乡友，或者有什么更好的建议没有！

茉莉清香 · 发表于 2013-12-6 16:15

你睡觉的时候保持下层牙齿向前\上层牙齿向后的姿势,就不会呼噜了,不过这个姿势随着你入梦乡后会松懈,我后来又想过好多办法,比如咬个馒头(可是在睡着前馒头已经入肚)\或者咬橡皮泥效果会好点,不过味道不好!

北京老K · 发表于 2013-12-6 17:03

有电子仪器带手腕上，能感应呼噜声大小，超过设定值后会震动唤醒你，找个试试。

轻舞飞扬 · 发表于 2013-12-6 20:37

本帖最后由轻舞飞扬于 2013-12-6 20:39 编辑

我试过一种办法蛮有效就是睡觉前用大拇指用劲来回揉脚底

勿忘天堂 · 发表于 2013-12-6 21:06

同病相怜

他山之石 · 发表于 2013-12-7 10:40

我知道最好方法就是不睡觉

秋蚕的丝 · 发表于 2013-12-8 11:04

打呼噜自己又听不到你烦啥啊

纨绔 · 发表于 2013-12-8 11:16

如果你不呼噜了,该你老婆睡不着了.

布衣 · 发表于 2013-12-9 09:21

我昨天把老婆震了，呼噜太大了！

吵她没睡着

布衣 · 发表于 2013-12-9 14:00

茉莉清香发表于 2013-12-6 16:15
你睡觉的时候保持下层牙齿向前\上层牙齿向后的姿势,就不会呼噜了,不过这个姿势随着你入梦乡后会松懈,我后来 ...

茉莉比较有经验，呵呵

布衣 · 发表于 2013-12-9 14:01

秋蚕的丝发表于 2013-12-8 11:04
打呼噜自己又听不到你烦啥啊

对自己身体很不好的

布衣 · 发表于 2013-12-9 14:01

轻舞飞扬发表于 2013-12-6 20:37
我试过一种办法蛮有效就是睡觉前用大拇指用劲来回揉脚底

回去试下

布衣 · 发表于 2013-12-9 14:02

北京老K 发表于 2013-12-6 17:03
有电子仪器带手腕上，能感应呼噜声大小，超过设定值后会震动唤醒你，找个试试。

那不是整夜没得睡了？

雨点 · 发表于 2013-12-9 14:14

布大师，你可以试试每晚睡觉前放几片桔子皮在嘴巴里

农村人 · 发表于 2013-12-14 09:55

这个问题有很多因数照成目前也没个彻底解决的方法一切顺其自然吧
如果是肥胖照成那么你就必须控制你的体型了

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