要想用指压法消除烦恼,效果比较显著的有双侧太阳穴、风池穴、内关穴等,其中首选为太阳穴。
太阳穴位于眉梢与眼外眦之间向后1寸许的凹陷处。当人们患感冒或头痛的时候,用手摸这个地方,会明显地感觉到血管的跳动。这就说明在这个穴位下边,有静脉血管通过。
因此,用指按压这个穴位,对脑部血液循环产生影响。不光是烦恼,抑郁,对于头痛、头晕、用脑过度造成的神经性疲劳、三叉神经痛,按压太阳穴都能使症状有所缓解。
按压太阳穴时要两侧一起按,两只手十指分开,两个大拇指顶在穴位上,用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力,以局部有酸胀感为佳。
|
|