一对金婚夫妇的健康生活

在看我县的金婚夫妇事迹材料，看到其中一对老人的健康生活，贴出来与大家共享：
   随着年龄的增长，病疾也随之而来，因而健康已成为重中之重，因而我俩在实践探索中把养生健身列入日程表。在一般情况，每日时间大体安排如下：工作时间5—6小时，养生健身4—5小时，睡眠时间7—8小时（含午睡1小时），休闲家务4—5小时，并可以按轻重缓急进行调整，这样的好处是既使生活内容充实又劳逸结合，避免过度疲劳，获得双赢效果。

健康是生命的本钱。

身体健康最重要

保健

笑儿 发表于 2012-7-10 09:05

好久不见姐姐