国人中,有胃病或者肠胃不好的人占了大多数。介绍一种简单的按摩方法:
按摩前双手搓热,不要用冰冷的手去按摩人。在腹部以肚脐眼为圆心,顺时针按摩36下,逆时针按摩36下,当然次数是越多越好,不过能天天坚持这个36已经不容易了。
如果是好的按摩师帮你按摩,手势很重(自己按不到那个力度的),一次就能明显见效,几次后,肠胃功能就有改善。自己按没那么好,不过一般几天后,从大便的情况能看到改善的。而且因为很多重要器官都集中在那个部位,而人体的各种体育活动,只能锻炼四肢,无法让内脏得到锻炼,这个外力的推拿,对提高这些内脏的功能有很大好处。所以据说这个按摩也能提升男女性功能,包括治愈很多妇科疾病。
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