减肥已经成为时下的热门话题，而关于如何健康减肥也有着各种各样的讨论。其中，在减肥期间遇到的众多问题，无疑成为了最关心的话题
为什么“喝水也会胖”？
“喝水也会胖”，是很多爱美人士心中的痛，明明都已是在挨饿了，可体重还是在不停的上涨，让人倍感无奈。
为什么会这样呢？据鱼美人宁波分院的减肥专家说，其实这有很大可能是因为身体的基础代谢率太低造成的。基础代谢率既是维持人体重要器官运作所需的最低热量，也是消耗人体每天摄入热量最多的一部分，在短期内很少改变，但会随着年龄的增长而有逐渐下降的趋势，这也是 为什么很多人五十岁以后身材逐渐走样的原因。
如何提高基础代谢率呢？鱼美人宁波分院专家建议可用健康的生活方式提高基础代谢率，比如：多运动、少食多餐、多饮水、食物多样化等。对于上班族，则可采用中医经络调理的方式，通过中医的方式疏通人体经络，调节阴阳平衡，自然起到提高基础代谢的作用，并且它是通过促进身体机能的自发协调，不会为身体带来负担。
为什么瘦身期间下降的体重会“停滞”？
俗话说，做事要有恒心，减肥亦是如此，不过当尝试过体重不断下降的欣喜后，突然间发现在怎么减体重也不动了，用尽各种办法都不行， 此时，再有恒心的人也会感到无比沮丧。
那到底是什么原因呢？据鱼美人宁波分院减肥专家介绍，其实是因为遇到减肥平台期，这是正常的人体生理保护机制。人在减肥过程中 ,机体要维持基础代谢 ,避免能源的完全耗竭 ,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。所以体重在这一段时间内不会有太大变化。每个人的减肥平台期长短因人而异，长者2-3个月短者1-2个月，但也有些例外的，只有1个星期左右或者十几天。
宁波分院专家还劝诫：在减肥的过程中如果使用太激进的方法，或给身体的刺激一直没有变化，当身体已经适应这种刺激，都会加速平台期的到来。因此，减肥需要从开始就制定合理的瘦身计划。鱼美人的中医经络减肥都是先分析每个人的身体状况，帮助消费者了解自己的瘦身周期，从而制定针对性的瘦身计划，使消费者更加合理健康的减肥。
为什么需要“个性化减肥”？
“个性”已经成为时下人们最常用的词语，而减肥同样也需要有个性。
肥胖病因和发病机理十分复杂，中医根据每个肥胖者的不同证候，可将单纯性肥胖分为脾虚湿阻、胃热湿阻、肝郁气滞、阴虚内热、脾肾两 虚等5型，而每一型又因个体的不同，有各种不同的兼症。鱼美人宁波分院专家指出，只有分清兼症，辨清病因、才能找出最佳的治疗方案，因此，准确的辨证施治对减肥成功至关重要，否则可能会引起“越减越肥”，甚至损害健康。鱼美人中医经络减肥均是由15年以上的中医师对肥胖者作出辨证分型，从而制定科学合理的个性化减肥方案，达到安全、快速有效。 |
