姜葱鱿鱼卷
原料:新鲜鱿鱼300g、红辣椒2个、葱1截、姜1小块、生抽1大勺、鸡精少许。
做法:
1、红辣椒、葱切片,姜切丝;
2、鱿鱼切花,汤锅加水和1/3姜片,水开后放入鱿鱼焯烫,2分钟后捞出、沥干水分;
3、另起锅,烧热,放少许油,油热后放入剩余姜片;
4、小火炒出香味后,放入焯烫后的鱿鱼;
5、翻炒1分钟,加入红辣椒;
6、炒匀后加入1大勺生抽;
7、加入葱;
8、加少许鸡精,翻炒均匀即可。
小提示:
1、鱿鱼要提前焯烫一下,不仅去腥,会使肉质更筋道;
2、调味料不需放得过多、过杂,以免掩盖了清鲜的口味。 |
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