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冬季美食-----八宝菠萝饭

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勿忘天堂 发表于 2011-1-6 16:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 勿忘天堂 于 2011-1-6 16:45 编辑

                八宝菠萝饭      


原料:糯米 莲子 黑豆 菠萝粒 小蜜枣 果脯 红豆 玉米粒 白糖 莲子 紫米  白糖
                   (八宝的料可以根据自己喜欢的料自行调配)

制作:
    1    将红枣和莲子 红豆 糯米【单独用盘蒸】
八宝1.jpg
八宝.jpg
    2    紫米,黑豆 用凉水浸泡30分钟后加少许水蒸1个小时【可以放一起蒸】
    八宝4.jpg
八宝3.jpg
    3    将菠萝的肉挖出来,切成粒,菠萝挖空成罐装【盛八宝饭用的】
    八宝2.jpg
4    将所有的八宝料加糯米,菠萝粒,白糖少许拌匀
八宝5.jpg
    5    将拌好的八宝饭放入菠萝罐中
    6    最后上锅蒸5分钟即可
八宝6.jpg


八宝菠萝饭口味软糯香甜




     八宝菠萝饭,健康、美味、营养;健脾养胃,消滞减肥,益气安神;可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品;

      
这个冬天很冷 发表于 2011-1-6 18:35 | 显示全部楼层
好想吃,,,
读你 发表于 2011-1-6 19:07 | 显示全部楼层
什么时候给我们尝尝啊
伊人 发表于 2011-1-7 08:36 | 显示全部楼层
在饭店里吃过,很麻烦的说,这个做法
子冉 发表于 2011-1-7 10:22 | 显示全部楼层
功力不小啊!
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:31 | 显示全部楼层
好想吃,,,
这个冬天很冷 发表于 2011-1-6 18:35



    哈哈···想吃,自己可以试着做一下!!
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:32 | 显示全部楼层
什么时候给我们尝尝啊
读你 发表于 2011-1-6 19:07



    这个可以有的!!有机会可以做
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:33 | 显示全部楼层
在饭店里吃过,很麻烦的说,这个做法
伊人 发表于 2011-1-7 08:36



    哈哈···应该还好!!
有个懒人简单的做法,我等会发一下!!
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:34 | 显示全部楼层
功力不小啊!
子冉 发表于 2011-1-7 10:22



    哈哈····慢工出细活
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 勿忘天堂 于 2011-1-7 16:42 编辑

                八宝菠萝饭懒人简单做法

原料:
八宝粥米一包(超市有卖),白糖,菠萝一个


制作方法:
1:先将八宝粥米洗净,然后泡一个小时左右
2:将泡好的 八宝粥米上锅蒸熟(想要速度快点,直接上高压锅蒸)
3:把菠萝的肉取出来,切成粒,菠萝掏成罐状
4:将蒸好的八宝饭和菠萝粒加少许白糖拌匀
5:将拌好的菠萝八宝饭放进菠萝内,蒸5分种即可(如果想要速度快,直接上微波炉,3分钟搞定)
这个冬天很冷 发表于 2011-1-7 12:56 | 显示全部楼层
早饭中饭都没吃,饿到现在。
再看到这个菠萝饭。。。。快饿晕了。
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-7 13:02 | 显示全部楼层
早饭中饭都没吃,饿到现在。
再看到这个菠萝饭。。。。快饿晕了。
这个冬天很冷 发表于 2011-1-7 12:56



    辛苦辛苦,吃饭也很重要,做好事情的同时别忘了吃饭!
伊人 发表于 2011-1-7 15:08 | 显示全部楼层
呵呵,等着下次FB时好好尝尝阿宇的手艺
tange 发表于 2011-1-10 21:44 | 显示全部楼层
好东西,啥时有空了试试
 楼主| 勿忘天堂 发表于 2011-1-10 21:51 | 显示全部楼层
好东西,啥时有空了试试
tange 发表于 2011-1-10 21:44



    很简单的做法,试一下吧,味道也不错的
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