锻炼从瑜伽开始 式子示范

推荐给喜欢瑜伽的朋友。

http://www.csyoga.com.hk/asana.html

拜日式
三角式
犁锄式
肩立式
鱼式
蝗虫式
弓式
轮式
瑜伽身印
坐姿
单脚合掌塔式
燕子平衡式

入市有风险，锻炼需谨慎。