人生必上的几堂课
第一堂课：萨提亚家庭治疗
萨提亚家庭治疗模式于2003年由香港蔡敏莉女士引入中国大陆，始传于广州，由于其模式本身特殊的魅力与蔡敏莉女士身体力行的推广，得以传播到大江南北，使曾与其相遇的各界人士均有得益，个人的生活与工作的质量得以提高，家庭中的亲子关系、夫妻关系、长辈与晚辈的关系有了改善，加强了家人之间爱的流动，同时也提高了个人的觉察力，增进了身心一致的表达能力，为创造和谐的个人生活环境提供了实用的工具和增加了实现的可能性。
《杜拉拉3》中曾提到萨提亚理论，有兴趣的朋友可以关注一下，另外可以关注下《心江湖拼客网》，最近有上这个课程。
第二堂课：九型人格
九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供深入的洞察力， 与当今其它性格分类法不同，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼，可以帮助人明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。
另外，网上有不少地方有九型人格的测试，可以测测自己是属于那个人格。
第三堂课：NLP
人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。NLP因为完全发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一。所以，用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形，很大程度上，NLP是教你找到方法的方法。
NLP发现了思维的规律，规律的特性意味著可以不断地被举一反三。因此，NLP具有无限的延展性。在这门学问出现后的三十年时间里，已经有无数的人发展出了数百个不同的技巧，并且还在不断的发展中。这些技巧可以用来处理你工作、学习、生活等各个方面的问题，并极大地提升你的学习能力、沟通能力以及幸福感。
毫不夸张的说，没有哪门学问能够像NLP这样给你打开如此广阔的世界，它让你看到无限多的可能性，并给你方法，让你朝著自己想去的方向轻松快乐地向前。
第四堂课：精神分析
神经症在某种程度上看来，可以说是一种文明的副产品。在许多原始社会里，禁忌极少，因此，神经症的患者也不多。社会变得愈复杂，禁止个人做的事也愈多，而这种禁忌的增多，乃是神经症根为流行。
每种神经症都代表人心理上的一场战争。一方面是他无意识里的一些欲望或本能希望得到满足；另一方面是某些受外界压力影响的因素却不准许前者的需求。拒绝的理由很多，比若说它是不道德的，异端的，或他在其他方面与社会规范发生冲突等等。不论是哪一种情况，内在的需要都被潜抑下来了。
第五堂课：格式塔(完形)疗法
如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。当事人的基本目标是去察觉他们正体验到什么及自己做些什么。通过这种察觉达成自我了解，并得到足以修正自我的知识，从而学习到如何对自己的情感、思维和行为负责。由于看重的焦点在于当事人对现实环境的察觉，因而其取向可谓是现象学的；又因为该治疗法的基础是在此时此地，故同时也是存在取向。换言之，此刻的存在，用牵涉到一个人之过去与未来的过渡阶段。因此，该治疗法要求当事人将其有关的过去与可能的未来带入此刻，然后直接去体验它们。
这种疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。这种疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
第六堂课：相互作用分析（TA）
是目前国际公认的重要心理治疗和人格理论、方法体系之一。 |
