最好的预防治疗色斑的方法

最好的预防治疗色斑的方法

1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

2.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

7.将维生素E药片碾成粉状，再用温水调成糊状，每日涂抹在脸上褐色斑处，对色斑的治疗也有很好的效果。

平时保健：　
　　1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。
　　2.防止各种电离辐射！　
　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!　
　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！　
　　5、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。　
　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。　
　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。　
　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
　　10. 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

好方法。