本帖最后由 juneng001 于 2010-6-28 14:47 编辑
2010京骑沪动木兰铁马营 06月14日 曲阜市——枣庄市
三圣古迹一日经，领骑变换破百骑
今日骑行路线：曲阜—小雪镇—邹城—峄山镇—看庄镇（夏看铺）—滕州市—木石镇—羊庄镇—西集镇—枣庄市中区当日里程数118KM
今日天气：
今天的骑行路线非常特别，木兰们从孔子故里曲阜出发，途经孟子故里邹城，墨子故里滕州，骑行在文化圣地感受丰厚的文化积淀，一日会三圣！
由于今天的路程比较长，是好长一段时间没有经历过的破百里程，领队Phoebe特地安排几组木兰分别领骑，使大家都有机会感受到领骑所要承担的责任重担、精神上、肉体上的双重紧张。她们按顺序分别是Phoebe,陈淑芬；张丛英，赵娟红；闵红月，叶惠娟；赖郁屏，石珊华；杨淑婷，张钰伟；于明慧/廖小易，蔡笃梅；Phoebe，张丛英。
车队刚一出曲阜，道路还算平坦开阔，道路两旁到处有仿古的雕塑或者路标，果然是人文荟萃的山东，遍地是文化积淀的痕迹。经过小雪镇便到达邹城，邹城是亚圣孟子的故里，号称修学之都。孟子继承和发扬了孔子的思想，成为仅次于孔子的儒家一代宗师。从东晋开始并称孔子和孟子为“孔孟”。邹城再经过两个镇便是“科圣”墨子故里滕州市，墨子是墨家学派创始人，创立了墨家学说。墨学在当时影响很大，与儒家并称“显学”。这一路的路况可谓对比强烈。一会儿是平坦顺畅的国道，两旁尽是一望无际的农田，骑起来舒适安逸；一会儿是上上下下的缓坡；一会儿却是满地石子与坑洞的道路，十分难走。再加上今日破百的里程数，对木兰们来讲实在是个挑战。骑行结束后，不少木兰都惊呼：我居然做到了，太不容易了！
今日骑行花絮：
一大早，领队Phoebe就接受了电视台的采访
由于可以吸的果冻收到了大家的普遍欢迎，所以特地多预备了一些
暖身操
每次行前都要对车子进行健康检查
准备出发
一路平坦开阔
从左至右：赵娟红，张丛英
从左至右：闵红月，叶惠娟
路旁车友前来迎接
今天很多镇子都在赶集，虽然热闹，但是却造成了交通堵塞
车多人多，再加上路况不理想，还是下来推着吧
赶集的人们
重新骑到平坦的路上
从左至右：蔡笃梅，于明慧
前来迎接的俱乐部车友
到达枣庄后迎接的车友
路面石子很多，有好多车友爆胎
居然能亲眼看到火车从面前开过，也是个特别的经历
路上，卫凯由于身体本来就有点虚弱再加上天气炎热，意识一时没集中，摔倒在地，被迅速送到保障车休息。所有车友都急切地向保障车看，希望她平安无事。还好，是擦破了皮的皮外伤，希望她好好修养，回归队伍
从左至右：蔡笃梅，廖小易
从左至右：张丛英，Phoebe
来到下榻酒店
从左至右：广州销售部蔡笃梅、捷安特（中国）叶惠娟、孙情情
蔡笃梅骑乘的车子是Giant FCR 3300，并不是专为女性设计的车辆。首先因为她平时参加俱乐部的车友会活动都是骑山地车，没骑过公路车，所以对公路车并不是十分了解。因此对于女性车没有关注也没有想到女生居然有独特的几何设计和人体工学的理念。以前觉得自己的这辆车轮胎比较粗，对于路况不好的地方还是比较安全的。但是骑乘过半，终于意识到平把的公路车会造成长途骑乘手部酸痛以及增加风阻，弯把则在骑乘时可以变换四种姿势舒缓压力。
这么多天的骑行她感受到这是一个快乐的团队，骑车氛围超级棒。平时参加俱乐部的活动大多都是男生，女生特别少，而在木兰铁马营中不仅全是女生，而且大家能够互相交流互相帮忙。好多不懂的东西比如对于路况的了解和如何跟紧队伍都在交流中得到提高。另外整个团队严肃的纪律使她安全感倍增，后勤保障的及时则消除了所有疲劳。
她说“假如没有开始就没有过程，没有去体验，就不知道自己的实力在哪里，只有经历了，才能了解自己，才能更提升自己”。
捷安特技术中心的同事们常常给叶惠娟发短信打电话，让她放下工作上的一切担忧，安心骑车，顺利归来，让她感觉十分窝心。这次骑行也是她第一次长距离骑公路车，尽管自己部门有车队，平时也经常骑车，但是一方面从来没有这么长的连续骑乘，一方面平时骑的都是平把公路车。她一直觉得看到公路车不管男女生心里都会有些畏惧，觉得自己可能无法驾驭。但是当领队Phoebe提出挑选弯把车的建议时，她还是毅然选择了捷安特今年6月即将上市的TCR W。这是一款女性专用公路车，变速系统等都属于专业竞赛入门级，轮胎不粗也不细，Size也符合自己的身高，总之各方面都很Fitting,驾驭起来十分容易。果然，经过十天的骑乘，她改变了以前的想法，公路车对于女生来讲一样可以零距离。只要选对适合自己的车和适合路况的轮胎，就没有后顾之忧。
十分爱美的她还携带了大量的面膜与营养品，并笑称自己已经不是年轻人，需要好好保养，才能永远水嫩美丽。
孙情情是我们木兰铁马营中年龄最小的一位，所以她只带了一些面膜做保养，其他在别的木兰那儿常见的蛋白质粉以及各种维生素她都没有带，果然年轻就是资本。
她以前从来没骑过弯把车，也不知道怎么挑选，所以一开始选择了一个不太适合自己的尺寸，座垫到把手之间的水平距离较长，骑行比较费力，在调整了座垫以后，才稍稍有改善，这也让她体会到Bike Fitting的重要性。经过这些天的努力，发觉自己对于路况、变速、自行车健检都有了深层次的了解。
一个人骑车是无趣无聊的，团队陪伴却是种享受。与以前不认识或者不相熟的人慢慢在相处中认识、熟识，不仅在骑车中互相照应，在生活里也相互照顾，这种大集体的感觉非常温暖。另外，她对于昨天自己爆胎后狂追上了200米也充满了成就感与自豪感——“没去做的事情永远不说不”。
休息花絮
石珊华这是在打呵欠？
蹲着也能拉伸
随歌摆动。只有我最摇摆~！
左李小龙，右黄飞鸿
又是一年农忙时
休息时不忘擦擦自己爱车上的泥污
这两位真是Pose专业户啊
无处不在的拉伸，木兰们任何地方都可以利用起来做拉伸——最普通的地面、车、树、台阶等等
骑完车了，要多补充一些能量
一边跳舞一边拉伸
徜徉在麦地里，也是道独特的风景
前来迎接的车友们
路人也对我们木兰的战马无比好奇
拉伸也要互相合作，不过后面还有一位在抢镜
护花使者不仅要在路途中护花，在休息时也要按摩
中午，木兰们吃到了此行第一顿肯德基
吃完饭后领骑侯涛给大家半个小时休息，木兰们纷纷进入梦乡小睡了一会儿
再次出发，与车友们拍手告别
拉伸其实很疼痛，但是非做不可
继续按摩，放松一下肩部肌肉
夫妻按摩应该很甜蜜，Phoebe这个表情到底是享受还是痛苦呢？
看到我们木兰与铁马惊讶的小朋友们
休息时还不忘讨论轮胎
晚饭后，刘合平经理安排了别开生面的“铁马玫瑰瑜伽酒会”，将瑜伽与自行车结合，动静合一，挺有创意
木兰们被带动一起跳舞
为本月过生日的两位美女献上生日蛋糕，吹熄蜡烛，许个愿吧
干杯！
刘合平赠送被他抹了满脸奶油的汪经理礼物
夫妻搭配，干活不累，一边讲解一边骑车果然印象更深刻
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