冬季不利健康的生活习惯
一、蒙头睡觉
蒙头睡觉会在感觉上觉得暖和点,但是被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多。故蒙头睡觉人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
二、热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态,当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后又恢复到低温时的状态,毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。
三、饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过去之后,因大量热能散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。
四、手脚冰冻用火烤
冬天手脚长期在暴露在外,血管收缩,血流量减少。此时,如果马上用火烘烤回事血管麻痹、失去收缩力,出现动脉瘀血、毛细血管夸张、渗透性增强,局部性瘀血。轻的形成冻疮,中的造成组织坏死。所以冰冻的手脚只能轻轻的揉擦,使其慢慢慢慢恢复正常体温 |