调七情以养肝气 “七情”指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，任何情志刺激都要有个“度”。七情适度调顺，肝气就舒畅而顺达，血流也畅通而不淤滞。
淡六欲以护肾气 中医认为，人到中年以后，肌体日益老化，肾气不足。此时，必须有意识地“淡化”各种欲望，切不可因贪色和名利金钱而伤身。
去烦恼以调心气 烦恼、生气、悲伤过度最易伤“心”气。上了年纪的人，特别患有心血管疾病的老人，要努力保持情绪稳定，心平气和，以免血管紧张度增高而诱发心脑血管疾病。
节饮食以养胃气 饮食不节，嗜食肥甘厚味和暴饮暴食，必然使脾胃受伤，痰湿内生。“脾胃乃后天之本”，理当好好养护。
慎风寒以调阳气 中医认为，“寒邪侵袭，占于胸位”。寒凝则气滞，气滞则血滞，这也是冠心病心绞痛、心肌梗塞的主要诱因。所以患者一定要顺应季节，适时增衣保暖。 |
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