中国中医研究院研究员尹志超介绍，凈用热水泡脚，删对身体很有好处。初中医有一个说法，列叫作“风寒从脚下生”，凋冬天天气寒冷，刈人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，凿坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，刀疏通经络，则解表散寒，凾缓解手脚冰凉，凷扩张毛细血管，刐促进脑部供血。処尹志超建议，凊可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，刖对祛风散寒的效果较好。凭
热水泡脚并非人人适用。処比如，击患有脚气的人，出病情严重到起泡时，刓就不宜热水泡脚，刌因为这样很容易造成伤口感染。凷有人喜欢用电动足浴器泡脚，凍一泡就是几个小时。凸一般来说，刈每日临睡前泡脚20分钟为佳，凨最好不要超过半个小时。减
特别是老年人，凖泡脚时间过长的话，刢会引发出汗、心慌等症状。凤孕妇也不宜长时间用热水泡脚。凋部分足浴器在宣传时夸大其词，凓声称能治疗某些疾病，凌尹志超指出，凾足浴主要是保健，凔并没有治疗的作用。凴此外，凭很多人在使用足底按摩器的时候，凑直接调到按摩的功能，刀这不够科学。击在做足底按摩前，凢一定要先用热水泡脚，凥这样可以使气血循环加快，凍使肌肉、韧带放松，凎避免在按摩时受伤。刎 |
