养生良方

治疗近视眼的速效法 转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

一个用黑豆治疗近视的方法，简单之极。

　　黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

谢谢分享，偶去试验试验．．．

良方收藏。

养目:平时注意饮食均衡,多吃蔬菜,水果,海产品.少吃甜食,和烧烤食品.
运目:在立窗前,顺时钟3-----5逆转3---5.没天5---10分钟.
熨目:每天早上或者睡前,闭目,两手掌快速磨擦发烫,迅速按拂双眼.如此反复.
浴目:以热水,热毛巾,或蒸汽,每天1--2,每次5分钟.或单独将菊花,竹叶之类的中药水趁热熏目待水温后再洗眼.有清目之效.
极目:自然站立,两眼先平视远处,再慢慢收回,到35厘米时,再将视线转到远处.如此反复.然后再深呼吸.
补眼:中医认为,肝开窍于目,肝得雪而能视,如肝,可食.
习惯:写字,看书要端正.走,躺卧不能看书.
运动:打乒乓球,羽毛球,排球,踢足球等.
近视眼是要长期坚持的靠一时是没用的.

[ 本帖最后由 mama 于 2009-10-5 17:51 编辑 ]

敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作"鸣天鼓"，最能怡神健脑。经过这番"推敲"，经络无阻，血管畅通，头发可变浓密乌黑。
   面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。

　　此外，还有一条更重要的经络--胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。

每晚腿抽筋，医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品都毫无效果。此乃脾经堵塞，导致钙无法吸收。每天按摩脾经大都、商丘两穴各3分钟。3天后腿抽筋可消失。

我在研究他的书，顺便提取一些给大家分享。

原帖由 tange 于 2009-10-5 20:23 发表
我在研究他的书，顺便提取一些给大家分享。

就是脸上长痘痘，揉太冲和行间两穴，以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面，才会把痘痘运走。一周后，可见效。

痛风：经常按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。（肝不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏的负担就是补了。）而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。什么尿酸、什么嘌呤，不过是肝脏解毒不完全的产物。
   一病人总共自己按摩也不过5次，突然有一天后背奇痒无比，他便找人刮了痧，出了满背的黑紫痧，自那以后痛风再也没犯过。

外脚踝隐痛：多揉胆经。很多人总爱崴脚，其实都是胆经阻塞闹的。

好，我要联系

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