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阿卢聊吧

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沧海明月 发表于 2009-6-20 22:22 | 显示全部楼层
看你们聊
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陈奇东 发表于 2009-6-20 22:23 | 显示全部楼层
原帖由 沧海明月 于 2009-6-20 22:22 发表
看你们聊


上宵夜啦

[ 本帖最后由 陈奇东 于 2009-6-20 22:26 编辑 ]
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沧海明月 发表于 2009-6-20 22:25 | 显示全部楼层
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陈奇东 发表于 2009-6-20 22:26 | 显示全部楼层
原帖由 沧海明月 于 2009-6-20 22:25 发表

师父你也来了
沧海明月 发表于 2009-6-20 22:31 | 显示全部楼层
顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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沧海明月 发表于 2009-6-20 22:32 | 显示全部楼层
原帖由 陈奇东 于 2009-6-20 22:26 发表

师父你也来了


大家一起来
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陈奇东 发表于 2009-6-20 22:36 | 显示全部楼层
原帖由 淡紫的傍晚 于 2009-6-20 21:47 发表
丝丝,你们每天都吃什么菜啊,每天为了买菜,都头疼死了

一日三餐,操掌家中饮食大计的女主人总是伤透了脑筋。很多家庭距离超市或菜市场并不是很近,平时又没有时间每天采购新鲜蔬菜,如何花小钱又能吃出质量,吃得更健康呢?

食物巧搭配 ,营养“1+1>2”

腊八粥就是营养配餐的“标兵”,各种杂粮的营养相辅相成,尤其是早饭和晚饭的时候把多种谷类一起熬粥,对消化系统功能较弱的老年人非常有好处,同样也是对家人的最好体贴。不但省钱,又很营养。

猪肝和大青椒也是很好的搭配。胡萝卜一定要放肉炖。鱼和豆腐是最佳搭档。

变废为宝,营养利用更充分。有些人平常喜欢吃黄豆糙米饭,剩下的饭加点水,可以做成黄豆糙米粥;如果还有剩,不妨试着放点红糖、黑芝麻粉、花生粉等,打成米浆当早餐。

蔬菜水果也是这样,削下来的萝卜皮,可以先用盐腌一下,然后再浇酱油、香醋、白糖拌成凉菜。茄子柄可以裹上面之后炸着吃。吃橘子剥下来的皮可以泡水,西瓜皮可以凉拌。

各种果汁都可以自己在家做,绝对是纯天然、高营养。如果家中的水果吃不完,可以把水果打成果浆,然后放到冰箱里冷藏起来,在需要的时候用刨冰机打成水果冰沙。尤其在夏日里,更为生活增添了很多情趣
飘儿 发表于 2009-6-20 22:36 | 显示全部楼层
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六株头 发表于 2009-6-20 22:39 | 显示全部楼层
飘儿 发表于 2009-6-20 22:39 | 显示全部楼层
奇东今晚献厨艺啦
六株头 发表于 2009-6-20 22:40 | 显示全部楼层
路过、、、、、睡觉了同志们
陈奇东 发表于 2009-6-20 22:40 | 显示全部楼层
原帖由 飘儿 于 2009-6-20 16:10 发表

你体验着水变成醋,醋变成水的快乐

女人没事多吃醋

醋能疏肝止痛,活血化淤,可治很多妇科疾病。除此之外,长期用稀释的醋洗脸,还能美容驻颜。而将醋和甘油以5:1的比例混合,长期涂抹皮肤,能使粗糙的皮肤恢复细嫩。每晚就寝前用醋涂抹发根,减少头皮屑的生成,临睡前饮用少量醋,则既有助于睡眠,又保养皮肤。
飘儿 发表于 2009-6-20 22:44 | 显示全部楼层

又有客人来,搬凳

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飘儿 发表于 2009-6-20 22:45 | 显示全部楼层
原帖由 陈奇东 于 2009-6-20 22:40 发表

女人没事多吃醋

醋能疏肝止痛,活血化淤,可治很多妇科疾病。除此之外,长期用稀释的醋洗脸,还能美容驻颜。而将醋和甘油以5:1的比例混合,长期涂抹皮肤,能使粗糙的皮肤恢复细嫩。每晚就寝前用醋涂抹发根,减 ...

家里企不醋味冲天
陈奇东 发表于 2009-6-20 22:45 | 显示全部楼层
原帖由 飘儿 于 2009-6-20 22:44 发表
91469

给谁坐啊
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