永利
常听人说"病来如山倒,病去如抽丝".可有没想过,病来是如何如“山倒”的呢!
俗话说:凡人怕果,菩萨惧因！我们常人通常看到的是病的结果.以为病是刹那间得来的,真的是这样吗?细细想来并不这样,平常的不注意.好吃的多吃点,偏食的缄口,高兴的极了,痛苦的万念俱灭,五情六欲不控制,天长日久积累到"质变"的条件时,病就如山倒了,病去也是和病来时一样,一点一点减少其病因直至病愈,所以说平时控制如古人说的养生
之道息息相通."七分养三分练",多学古人的"吐纳之法"、“修道禅坐”皆对身体的驱病健身有帮助。
多看佛家经书，其中并不是和尚口中超度死人的东东。其实佛经中里说的都是告诉大家修炼的心法。“经”字有如武林秘诀，“易筋经”说的就是健身的方法。佛经也如是，要细细品味，才能悟其三昧。佛经并不是宗教那么单一，里面有许多“武林秘诀”，用来健身绰绰有余。
多控制自已的心态，从医学角度看心烦、伤心都会影响到内分泌的正常，影响身体的健康。所以平时也应控制心态，当然控制不是一朝一夕的功夫。良好的心态是健康身体的保证。
养成有生活规律的生活习惯，我们的身体在年少时由于气血旺，不规律的生活也会马上被“强劲”的新陈代谢驱赶，一但超过三十岁，身体的情况就会出现一个价段性的转变，该睡的就睡，该吃就吃，该穿就穿，该说的说不该说的不说，让身体有一个良好的生活外因，内因就会平稳很多，是身体健康的前提。
总而言之，身体的健康是平时也是一点一点如抽丝般，如龙养珠般细心养起来的。并不是靠锻炼几天身体炼起来的。所以我说“病来如抽丝，病去如抽丝”
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长见识了