你可别过劳

作者：英国《金融时报》中文网专栏作家龙溪微微

年前，我大病一场，高烧不退，迷迷糊糊中迎来2008年第一缕阳光。说起病因，实在令人惭愧，鄙人不慎拜读了两本惊悚小说，导致心神不宁、寝食难安、汗如雨下，遂酿成病患。以前，我看书上写的什么相思病啊，疑心病啊，觉得统统都是“无病呻吟”。现在，我再也不这么认为了——我树立了新的信仰：身为心用，病由心生。

病好后，躺在床上翻翻娱乐新闻，刚过而立之年的歌坛帅哥王力宏因创作劳神导致两鬓花白，只好在出镜时靠染发剂遮掩。据他自述，出道不久就有白发危机，只要埋首创作，就可以感觉到头的两侧发麻，像发功一样，头发就变白了。

演艺圈明星压力大，职场人又何尝不是如此？翻开报纸，君不见一个个在知名企业身居高位的职场精英，正当盛年便油尽灯枯，因“过劳死”早早倒在工作岗位上。

高管压力大，普通雇员又何尝轻松？很多职场人忙得连生场小病的时间都没有，包里常备着应急药物和营养药丸，去医院排队挂号成了奢侈品，实在撑不住才肯缓缓倒下。

说到“过劳”，这简直是一种具有传染性的职场通病。最近我们办公室出了三个病号，病号一年近五十，老夫突发少年狂，在家门口奔跑不慎滑倒，把脚骨摔断了，仍然天天拄着双拐风雨无阻来上班。病号二是个胖乎乎的八零后女孩，年纪轻轻就得了腰肌劳损，疼得坐在椅子上站不起来，还硬撑着来上班。病号三是个弱柳扶风的八零后女孩，因为北京狂降温给冻坏了，照旧鼻涕一把汗一把地端坐在办公室里。此外，我的女主管也才刚三十岁，长期颈椎疼痛，天天在办公室做颈部后仰操。没几天我们头儿也把脚崴了，一瘸一拐地在办公室走来走去，悲天悯人地巡视着手下一屋子的伤员病号。

其实，我也挺心疼他们的。说是为了钱呢，请几天假又不扣工资。说是为了全人类的进步事业呢，地球少了谁都照样运转。说到底，还是手头一堆任务扔在那儿，不干完自己心里过意不去，遂自己跟自己较劲——宁肯跟身体战斗，也不肯向内心服输。从这个角度讲，他们的病虽非直接由“心”引起，却是被“心”羁绊，无法静养。

按照中医的说法，身体过劳，可导致心力衰竭，元神受损，疾病趁机入侵。据《黄帝内经》记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

古人早早就悟出了养生的道理，推崇起居规律饮食有节的健康生活。今人却为了金钱和事业苦苦打拼，把自个儿身体当成了随用随取的透支银行。中国“零点调查”公司2007年发布的一项关于外企员工疲劳程度的调查显示，在中国境内，逾九成跨国企业员工成为“过劳者”，尤其是高学历、高收入的中年员工，正处于“蜡烛两头烧”的人生阶段，成为最有可能“过劳”的人群。

“蜡烛两头烧”，这话说得妙。你看电视剧里老套的求饶方法，都是“大侠，求求你饶了小的吧！小人家中上有老母下有妻小，全指着小的一人养活呢！”然后，大侠就心软了。确实，职场人到了三四十岁，父母年纪逐渐大了需要照顾，幼小的孩子嗷嗷待哺或即将上学，在公司里努力爬到中高层，肩上的担子也更重了，一根顶梁柱当三根使，难怪要过劳！

“零点调查”还引证科研数据称，在衡量“过劳”程度的27项指标中，占10项以上就可能引发“过劳死”。据其调查，中国境内15%以上的外企员工具有7项以上症状，属于过度疲劳者，随时可能积劳成疾；5%的员工具有10项以上的症状，随时可能结束生命。

阿弥陀佛，我想每个辛苦打拼的职场人都不希望成为那5%。以前，我特看不惯那种有点小病小痛就借故不来上班的“懒”同事，觉得他们缺乏工作责任感。可我现在改变主意了——工作是社会的，成就是集体的，只有身体是自个儿的，而且是人一生中最宝贵的财富，不止5%。

工作是社会的，成就是集体的，只有身体是自个儿的，而且是人一生中最宝贵的财富——关爱健康！

坚决杜绝过劳

我懂得保健

工作努力是给别人看的,身体是自己的,所以一定要看好自己的身体.在这点上,我深有体会.现在我在为我以前5年的劳累买单,每周都去一趟医院,拎回一大袋的中药,还要戒食很多的东西.想想当年都没必要那么苦自己的.

奉劝所有在努力工作中的朋友,有时也需要放慢节拍,让自己缓口气,善待自己多一点吧.

坚决杜绝过度劳累

健康才是革命的本钱呀,保重