预防感冒十法

（1）洗：早晨起床后，用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天备一次。
（2）漱：每天早晚用淡盐水漱口译次，可杀死口腔里的细菌。
（3）走：早晨到室外散步爬山，打太极拳或做操。
（4）搓：两手伸直开，对撑相搓30次，并向迎香穴按摩10次。
（5）开：早晨起床后，开窗通风。
（6）饮：晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末3克，冲开水泡，睡前饮，采茶泡水饮服亦可，失眠者忌服。
（7）呼：集中精力，身体端正，两脚于肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌弊气。
（8）按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节，按风府穴，达酸麻胀为度。
（9）熏：每日早晚用食醋在房内各熏蒸一二次，每次不少于15分钟。
（10）穿：衣服不要穿得过多，不要马上脱衣，避免受凉。

偶现在已经清水鼻涕，又打喷嚏。。。。。垃圾桶里都是纸巾。。。

我的口口1054682005龙腾飞舞，有空呼我

要注意身体哦

穴位不懂

原帖由 ZHUYINKUI 于 2008-11-23 01:36 发表
要注意身体哦

谢谢

这周降温很厉害，害怕ing