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[专家揭秘]中央领导保健食谱

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成根 发表于 2008-3-9 17:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
      据《羊城晚报》2007年11月12日报道:北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛,近日披露了为首长们制订的食谱,其中绝大部分是普通老百姓也可轻易操作的:

  早上:半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹;
  中午:什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭;
  晚上:氽萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

  曾煦媛说:首长们吃的每样菜都很少,但种类多,摄入的营养自然比较全面。据介绍,领导们的正餐只吃七成饱,两餐间加零食,如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸,下午则喝半杯酸奶,吃几粒果仁。此外,领导人会多吃健脑、养心食物,如豆类、杏仁、芝麻、核桃等。


营养塔

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毛毛 发表于 2008-3-9 18:15 | 显示全部楼层
太讲究了吧!估计我是做不到! 不知道能做到的有几个!
空子 发表于 2008-3-9 19:35 | 显示全部楼层
呵呵,还是有道理的,为了健康着想,应该学习。
山鹰猎狐 发表于 2008-3-9 20:54 | 显示全部楼层
我看我如果这样吃,要吃腻掉的
Breeze 发表于 2008-3-10 00:25 | 显示全部楼层
要向领导学习
大宝 发表于 2008-3-12 21:25 | 显示全部楼层
中南海的食堂是全国各级政府部门最简单的,如果全国上下的政府机关就餐标准与中南海的保持一致的话,我相信中国在两年后就可以进入共产主义社会.
小妮子 发表于 2008-3-21 14:58 | 显示全部楼层
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