1学会爱护自己 不过分苛求
为了消除挫折感、应把目标定在自己范围之内、稍有提前量、不努力达到、尽心尽力能够超出、心情自然就会舒畅了。
2善于对待别人、不有强加于人
每个人都有他自己的思想、优点和缺点、何必要求别人迎合自己呢？将自己的“标准”强加于人、到头来会让对方和自己都很疲惫。
3发怒不是件好事、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时、很多错事都会做出来、与其事后后悔、不如事前加以自制。
4要强也要有限度、偶尔亦要屈服
一个做大事的人、处事要从大处看、因此、只要大前提不受影响、在小处、有时不必过分坚持、以减少自己的烦恼。 |
|
