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懒妈妈的营养午餐

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伊人 发表于 2010-12-19 13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 伊人 于 2010-12-19 13:55 编辑

    双休日一觉睡到自然醒,窗外的阳光透过窗帘的缝隙钻进来,看看墙上的钟也近10点了,起床喽~母子俩,来顿简单的午餐吧,厨房里有洋葱,冰箱里有牛肉,再配一根胡萝卜,两个土豆,牛肉土豆咖啡+白米饭,再配一碗紫菜汤,也不错的喏~
    材料:
    洋葱半只,土豆1-2只,牛肉200克,好侍百梦多咖喱一盒(一盒可分为6小块,两人份4块足矣)
1.jpg
2.jpg
    做法:
    1、将土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜都切成2厘米左右的丁;
    2、锅内放适量油,油热后先放洋葱爆炒出香味;
3.jpg
    3、等洋葱炒香变色后,放入牛肉、胡萝卜丁继续煸炒至牛肉变色(可加一点料酒);
4.jpg
    4、放入土豆丁继续炒一会儿;
5.1.jpg
    5、加水,没过所有材料,大火烧开后换小火焖烧10-15分钟;
6.jpg
    6、等水快干时,放入咖喱块,关火翻炒至咖喱块全部溶化,如不够咸可加少许盐调味;
加咖喱块.jpg
    懒妈妈的营养午餐出锅啦,开动!
成品.jpg
老丹 发表于 2010-12-19 14:32 | 显示全部楼层
相当地不错。收入老丹烤肉店菜单。
艳过无声 发表于 2010-12-19 14:51 | 显示全部楼层
每次轮到一姐的时候,就没分,唉~
原来昨天的午餐这么丰盛的,我在家吃了10几个饺子,吃撑过去
tange 发表于 2010-12-19 15:06 | 显示全部楼层
图文相配,很美很实用。
gamesover 发表于 2010-12-19 15:21 | 显示全部楼层
斑竹好手艺,害得我一地口水
凭海临风 发表于 2010-12-19 15:39 | 显示全部楼层
外国式的糊腊
寶貝瑩兒 发表于 2010-12-19 19:13 | 显示全部楼层
口水嗒嗒滴 啊
秋蚕的丝 发表于 2010-12-19 19:40 | 显示全部楼层
我也学着做做看
new 发表于 2010-12-19 19:57 | 显示全部楼层
可以放点鲜牛奶~味道会更好哦~
毛毛 发表于 2010-12-19 20:14 | 显示全部楼层
这种方式很不错,图文结合。很适合我们年轻人学习。
七月的姑娘 发表于 2010-12-19 20:36 | 显示全部楼层
不吃咖喱好久
看牛人 发表于 2010-12-19 20:47 | 显示全部楼层
懒妈妈却培养出聪明儿子来
小可人儿 发表于 2010-12-19 22:42 | 显示全部楼层
看着伊人姐的一手绝活,真是羡慕极了。
勿忘天堂 发表于 2010-12-19 23:12 | 显示全部楼层
伊人姐,好手艺
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