冬季不利健康的生活习惯
一、蒙头睡觉
蒙头睡觉会在感觉上觉得暖和点，但是被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。故蒙头睡觉人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
二、热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复到低温时的状态，毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。
三、饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过去之后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。
四、手脚冰冻用火烤
冬天手脚长期在暴露在外，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上用火烘烤回事血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管夸张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，中的造成组织坏死。所以冰冻的手脚只能轻轻的揉擦，使其慢慢慢慢恢复正常体温 |
