布衣 发表于 2013-12-6 14:54

呼噜的烦恼--求解

在朋友和同事圈内，我“声”名远扬，因为呼噜比较厉害，自己也觉得烦恼，总找不到合适的办法。有听说过做手术的，但又说会复发；有说戴电子治疗器的，但怎么看都象电视购物，很象骗人的！想问问有无和我一样困惑的乡友，或者有什么更好的建议没有！

茉莉清香 发表于 2013-12-6 16:15

你睡觉的时候保持下层牙齿向前\上层牙齿向后的姿势,就不会呼噜了,不过这个姿势随着你入梦乡后会松懈,我后来又想过好多办法,比如咬个馒头(可是在睡着前馒头已经入肚)\或者咬橡皮泥效果会好点,不过味道不好!

北京老K 发表于 2013-12-6 17:03

有电子仪器带手腕上，能感应呼噜声大小，超过设定值后会震动唤醒你，找个试试。

轻舞飞扬 发表于 2013-12-6 20:37

本帖最后由 轻舞飞扬 于 2013-12-6 20:39 编辑

我试过一种办法蛮有效就是睡觉前用大拇指用劲来回揉脚底

勿忘天堂 发表于 2013-12-6 21:06

同病相怜:L

他山之石 发表于 2013-12-7 10:40

我知道最好方法就是不睡觉;P

秋蚕的丝 发表于 2013-12-8 11:04

打呼噜自己又听不到你烦啥啊:lol

纨绔 发表于 2013-12-8 11:16

如果你不呼噜了,该你老婆睡不着了.;P;P

布衣 发表于 2013-12-9 09:21

我昨天把老婆震了，呼噜太大了！;P吵她没睡着

布衣 发表于 2013-12-9 14:00

茉莉清香 发表于 2013-12-6 16:15 static/image/common/back.gif
你睡觉的时候保持下层牙齿向前\上层牙齿向后的姿势,就不会呼噜了,不过这个姿势随着你入梦乡后会松懈,我后来 ...

茉莉比较有经验，呵呵

布衣 发表于 2013-12-9 14:01

秋蚕的丝 发表于 2013-12-8 11:04 static/image/common/back.gif
打呼噜自己又听不到你烦啥啊

对自己身体很不好的

布衣 发表于 2013-12-9 14:01

轻舞飞扬 发表于 2013-12-6 20:37 static/image/common/back.gif
我试过一种办法蛮有效就是睡觉前用大拇指用劲来回揉脚底

回去试下

布衣 发表于 2013-12-9 14:02

北京老K 发表于 2013-12-6 17:03 static/image/common/back.gif
有电子仪器带手腕上，能感应呼噜声大小，超过设定值后会震动唤醒你，找个试试。

那不是整夜没得睡了？:cry

雨点 发表于 2013-12-9 14:14

布大师，你可以试试每晚睡觉前放几片桔子皮 在嘴巴里

农村人 发表于 2013-12-14 09:55

这个问题有很多因数照成目前也没个 彻底解决的方法   一切顺其自然吧
如果是肥胖照成那么你就必须控制你的体型了
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