一对金婚夫妇的健康生活
在看我县的金婚夫妇事迹材料,看到其中一对老人的健康生活,贴出来与大家共享:随着年龄的增长,病疾也随之而来,因而健康已成为重中之重,因而我俩在实践探索中把养生健身列入日程表。在一般情况,每日时间大体安排如下:工作时间5—6小时,养生健身4—5小时,睡眠时间7—8小时(含午睡1小时),休闲家务4—5小时,并可以按轻重缓急进行调整,这样的好处是既使生活内容充实又劳逸结合,避免过度疲劳,获得双赢效果。 :s5:se 健康是生命的本钱。 身体健康最重要 保健:s5:s5 笑儿 发表于 2012-7-10 09:05 static/image/common/back.gif
好久不见姐姐:)
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