农村人 发表于 2012-5-16 11:48

[其它养生] 一个保你长寿的锻炼方法

大家仔细看看这个图，不要小看了这个动作。这个简单方法可以打开全身经络、气路！双手合掌从头到喉、胸部然后一路下拜，可以把头上的虚火往下降，使全身真气运行畅通，达到肝、肾、心等脏腑气血相交、平衡，另外双手、双脚连接着人体十二条正经，通过合掌、触地、跪拜、抬头、挺腰等动作，使全身经络和整条脊椎都得到锻炼。

据经常做这个动作的朋友说，每天做100个以上，全身那个爽啊，无法形容。

一滴水 发表于 2012-5-16 12:50

本帖最后由 一滴水 于 2012-5-16 12:54 编辑

拜佛是最好的运动！拜佛健身:se

tange 发表于 2012-5-16 20:24

原来是拜佛:lol

sea 发表于 2012-5-17 19:12

本帖最后由 sea 于 2012-5-17 19:16 编辑

是密宗的磕大头，非常殊胜，功德无量。

彼岸幸福 发表于 2012-6-4 08:35

;P;P:lol
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