勿忘天堂 发表于 2011-1-6 16:42

冬季美食-----八宝菠萝饭

本帖最后由 勿忘天堂 于 2011-1-6 16:45 编辑

                八宝菠萝饭      


原料：糯米 莲子 黑豆 菠萝粒 小蜜枣 果脯 红豆 玉米粒 白糖 莲子 紫米白糖
                   （八宝的料可以根据自己喜欢的料自行调配）

制作：
    1    将红枣和莲子 红豆 糯米【单独用盘蒸】


    2    紫米，黑豆 用凉水浸泡30分钟后加少许水蒸1个小时【可以放一起蒸】
   

    3    将菠萝的肉挖出来，切成粒，菠萝挖空成罐装【盛八宝饭用的】
   
4    将所有的八宝料加糯米，菠萝粒，白糖少许拌匀

    5    将拌好的八宝饭放入菠萝罐中
    6    最后上锅蒸5分钟即可



八宝菠萝饭口味软糯香甜




   八宝菠萝饭，健康、美味、营养；健脾养胃，消滞减肥，益气安神；可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品；

      

这个冬天很冷 发表于 2011-1-6 18:35

好想吃，，，

读你 发表于 2011-1-6 19:07

:s7什么时候给我们尝尝啊

伊人 发表于 2011-1-7 08:36

在饭店里吃过，很麻烦的说，这个做法

子冉 发表于 2011-1-7 10:22

功力不小啊!

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:31

好想吃，，，
这个冬天很冷 发表于 2011-1-6 18:35 static/image/common/back.gif


    哈哈···想吃，自己可以试着做一下！！:s2

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:32

什么时候给我们尝尝啊
读你 发表于 2011-1-6 19:07 static/image/common/back.gif


    这个可以有的！！有机会可以做;P

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:33

在饭店里吃过，很麻烦的说，这个做法
伊人 发表于 2011-1-7 08:36 static/image/common/back.gif


    哈哈···应该还好！！
有个懒人简单的做法，我等会发一下！！:victory:

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:34

功力不小啊!
子冉 发表于 2011-1-7 10:22 static/image/common/back.gif


    哈哈····慢工出细活;P

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 12:47

本帖最后由 勿忘天堂 于 2011-1-7 16:42 编辑

                八宝菠萝饭懒人简单做法

原料：
八宝粥米一包（超市有卖），白糖，菠萝一个


制作方法：
1:先将八宝粥米洗净，然后泡一个小时左右
2:将泡好的 八宝粥米上锅蒸熟（想要速度快点，直接上高压锅蒸）
3:把菠萝的肉取出来，切成粒，菠萝掏成罐状
4：将蒸好的八宝饭和菠萝粒加少许白糖拌匀
5：将拌好的菠萝八宝饭放进菠萝内，蒸5分种即可（如果想要速度快，直接上微波炉，3分钟搞定）

这个冬天很冷 发表于 2011-1-7 12:56

早饭中饭都没吃，饿到现在。
再看到这个菠萝饭。。。。快饿晕了。

勿忘天堂 发表于 2011-1-7 13:02

早饭中饭都没吃，饿到现在。
再看到这个菠萝饭。。。。快饿晕了。
这个冬天很冷 发表于 2011-1-7 12:56 static/image/common/back.gif


    辛苦辛苦，吃饭也很重要，做好事情的同时别忘了吃饭！

伊人 发表于 2011-1-7 15:08

呵呵，等着下次FB时好好尝尝阿宇的手艺

tange 发表于 2011-1-10 21:44

好东西，啥时有空了试试

勿忘天堂 发表于 2011-1-10 21:51

好东西，啥时有空了试试
tange 发表于 2011-1-10 21:44 static/image/common/back.gif


    很简单的做法，试一下吧，味道也不错的:victory:
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