伊人 发表于 2010-12-19 13:49

懒妈妈的营养午餐

本帖最后由 伊人 于 2010-12-19 13:55 编辑

    双休日一觉睡到自然醒，窗外的阳光透过窗帘的缝隙钻进来，看看墙上的钟也近10点了，起床喽~母子俩，来顿简单的午餐吧，厨房里有洋葱，冰箱里有牛肉，再配一根胡萝卜，两个土豆，牛肉土豆咖啡+白米饭，再配一碗紫菜汤，也不错的喏~
    材料：
    洋葱半只，土豆1-2只，牛肉200克，好侍百梦多咖喱一盒（一盒可分为6小块，两人份4块足矣）


    做法：
    1、将土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜都切成2厘米左右的丁；
    2、锅内放适量油，油热后先放洋葱爆炒出香味；

    3、等洋葱炒香变色后，放入牛肉、胡萝卜丁继续煸炒至牛肉变色（可加一点料酒）；

    4、放入土豆丁继续炒一会儿；

    5、加水，没过所有材料，大火烧开后换小火焖烧10-15分钟；

    6、等水快干时，放入咖喱块，关火翻炒至咖喱块全部溶化，如不够咸可加少许盐调味；

    懒妈妈的营养午餐出锅啦,开动！

老丹 发表于 2010-12-19 14:32

相当地不错。收入老丹烤肉店菜单。

艳过无声 发表于 2010-12-19 14:51

每次轮到一姐的时候，就没分，唉~
原来昨天的午餐这么丰盛的，我在家吃了10几个饺子，吃撑过去

tange 发表于 2010-12-19 15:06

图文相配，很美很实用。

gamesover 发表于 2010-12-19 15:21

斑竹好手艺，害得我一地口水

凭海临风 发表于 2010-12-19 15:39

外国式的糊腊:strong

寶貝瑩兒 发表于 2010-12-19 19:13

口水嗒嗒滴 啊:s7

秋蚕的丝 发表于 2010-12-19 19:40

:s7我也学着做做看

new 发表于 2010-12-19 19:57

可以放点鲜牛奶~味道会更好哦~:victory:

毛毛 发表于 2010-12-19 20:14

这种方式很不错，图文结合。很适合我们年轻人学习。

七月的姑娘 发表于 2010-12-19 20:36

不吃咖喱好久

看牛人 发表于 2010-12-19 20:47

懒妈妈却培养出聪明儿子来:strong

小可人儿 发表于 2010-12-19 22:42

看着伊人姐的一手绝活，真是羡慕极了。:s7:s7

勿忘天堂 发表于 2010-12-19 23:12

伊人姐，好手艺
页: [1]
查看完整版本: 懒妈妈的营养午餐