探究长寿背后的奥秘
基因和长寿有着什么关系？是否存在“长寿”基因？那些百岁寿星们到底有何长寿奥秘？在我国的山东省，目前有百岁寿星2500多名，分析他们的长寿之道也许能帮助我们探究长寿的奥妙。
寿星的长寿之道
据山东省老龄委分析，山东百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点:
一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良饮食习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过重大疾病，生病后能得到及时治疗；十是家族有长寿史，且本人出生胎次与长寿有着相关关系，即胎次越靠前，长寿优势越明显。
长寿由基因决定？
在过去几十年中，科学家们在不断求证着一个问题:寿命是否由基因决定？
一些研究人员发现，在长寿问题上，基因其实并不具备重要的影响力。
住在美国匹兹堡市市郊的约瑟芬·特索萝从未料到自己会如此长寿。虽已92岁高龄，约瑟芬依旧腰不弯、背不驼，一口好牙，精神矍铄。然而，与约瑟芬相比，她双胞胎姐姐的身体状况却截然不同。约瑟芬的姐姐做过关节手术，视力几乎完全丧失，还患有痴呆症。
科学家对于长寿奥秘的研究方向一直在改变，其中两种学说最为重要:一为环境说，即生存环境、饮食习惯、健身保健、医疗水平等外部因素决定了人的寿命长短，这种学说在20多年前相当流行；另一个为基因说，即一个人能活多久主要由基因决定，甚至说，只要继承良好的基因，哪怕平时暴饮暴食或吸烟酗酒也能轻轻松松活到100岁。
随着研究不断深入，类似特索萝姐妹的事例屡见不鲜，不少人开始对基因说提出质疑。
生命充满偶然
科学家认为，人的寿命长短难以预测的原因主要是生命中有着太多偶然因素，疾病、饮食、女性怀孕、基因变异以及哪怕是一点轻伤都有可能影响一个人的寿命长短。
当然，相对而言有一些人会显得更加危险。比如，经常吸烟、身材肥胖的男性通常比身材苗条、性格开朗和烟酒不沾的女性寿命短。但是具体到某一个人，就无法判断了。“预测一部分人群的寿命，我们还算在行，”南丹麦大学专家克里斯藤森说，“但是个体层面上，我们确实无能为力。”
南加州大学的加雷博·芬奇说:“所谓生命中的偶然其实可以分为两个层面:一是生活经历，一次感染或一次击打都有可能使细胞发生癌变；另一层面是人体内部的细胞自身发展和变化，不同的细胞活跃程度可能导致双胞胎肾脏中的细胞数目不同，从而导致双胞胎的命运发生根本性变化。而且，一个人在幼年时期的偶然变化，可能几十年后才会产生影响。”
是否存在“短命”基因
基因与长寿的联系并不紧密，那么一些基因是否会使人的寿命相对较短呢？答案似乎也趋向于否定。
在一般人看来，一些疾病具有明显遗传性，如心脏病。但是科学家告诉人们，有家族病史的人并不一定会罹患这种疾病。研究发现，大多数人不会“继承”家族遗传疾病。更何况即使有遗传疾病，也并不意味着寿命一定会变短。
美国密歇根州兰辛市的詹姆斯·里昂斯兄弟的事例颇为典型。詹姆斯的父亲56岁时死于心脏病，而他的堂兄50岁时也被心脏病夺走生命。“父亲心脏病发作后6个小时便辞世。我的堂兄本来是一个健康、开朗的大块头，心脏病发作时正在理发，突然间悲剧就发生了。一切太突然，也太偶然，”詹姆斯说，“所以，当我步入50岁时，心中充满恐惧。”詹姆斯现在已经75岁了，身体健康。
美国国家癌症研究所专家罗伯特·胡佛说:“这说明，拥有相同染色体组、而且生活环境相似的双胞胎确有患同一种癌症的可能性。但是如果凭借基因就准确预测某个人是否会得上某种疾病，也是天方夜谭。” 且看当今多少人，生活起居一个样：
深夜不睡晨不起，烟酒无度懒洋洋；
肠肥膘满因暴食，爱美就寻偏食方；
对照长寿十秘诀，世人应该细思量。
[吴成根] 吴老的打油诗不错！ 长寿跟基因的关系还是蛮大的，还有就是，大家一直都有个错误的观念，就是到了一定年龄才进补，其实应该从小进补，每个阶段用不同的补法，真的到上了年纪，根本就是补不进去的。这是偶从小研究养生以及根据身边很多长寿家族的生活习惯和饮食习惯，得出的经验。大家其实可以仔细想想身边的人，有些人小时候家境好，底子打得好，长得后烟酒无度，生活无规律，但是身体状态一直都很好。而有很多人在小时候，其实条件很差，到后来长大成人，不管怎么补和保养，身体还是一般般（当然比不保养要好）。
大家也可以去咨询一些名老中医，也是强调，从小打身体底子很重要的，而且家族前几辈人的身体状态，直接影响下一代的孩子的体质。
所以，偶是现在就开始进补了，小时候，条件差没办法。
所以如果家里小孩，天生体质弱，从小注意调理，到长大成人后，体质一定会恢复而且超过常人。但是等长大成人了，再去补救，效果要差很多。 其实应该从小进补，每个阶段用不同的补法!
这句话很有道理！
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