冬季适合休养生息，动物都已进入冬眠，人也应该多睡觉，可是现代人被房贷车贷压得喘不过气来，早睡早已经成为天方夜谭，可是当你知道冬季熬夜的严重危害时，你就再也不想了。
1、免疫力急速下降
据研究发现，人的细胞每100天会更新一次，李时珍曾说：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。”可见熬夜对身体的危害是不可低估的，冬季天气寒冷，若经常熬夜会使身体免疫力急速下降，从而造成疾病侵袭，有个别人心情不好加之熬夜还会得上硬皮病之类的怪病，到时候就得不偿失了！
2、冬季熬夜伤肝
《黄帝内经》云：“气以壮胆。”“凡十一脏取决于胆”，人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。23点至凌晨1点是子时，胆经最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。
3、冬季熬夜易贫血
凌晨子时还是不想睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。
4、患上抑郁症
听说，每10个熬夜的人中就有两个人患上了抑郁症，还能说什么哪，数字说明一切！ (责任编辑：中华砭石网)
|
