本帖最后由 清韵瑜伽 于 2011-11-4 21:20 编辑
今晚没瑜伽课，背上健身包前往久违的健身房，重又骑上单车，在教练的热情似火的激励下，在热情澎湃的动感音乐中踩动脚下的车轮，加入单车房里挥汗如雨的锻炼队伍。
身边是不熟识的人们，有男有女，有老有少，他们都似我在音乐的节奏的感染下摇头扭腰，如痴似醉地沉浸在此刻对身心的无限放纵中，对自由快乐的渴望中。
年轻的女教练动作娴熟，号召力极强，一阵阵呐喊将众人的心律从一个高峰又牵引到另一个高峰。脚下在有节奏地踩动，腰身在有规律地扭动，肩膀也时不时地左右摆动，身体的各个部位都得到了锻炼，尤其是大腿和臀部时时在用劲。当听到喜欢的感人的音乐，我的身体就会完全放松，溶入音乐的旋律中，开始尽情地舞动，仿佛在的厅里尽情地挥洒自己的舞姿，是完全奔放充满快感的挥洒，让身体完全属于音乐的节奏，忘却自我。在摆动放纵中任由汗水从头上脸上流下，浸湿我们的衣衫，一滴滴洒落地上，整个单车房里混合充溢着汗水味，不知是什么味道，是充满力量的味道吗？我不知道。只是很享受此刻的状态，一边用瑜伽的呼吸法来缓解身体的疲劳，一边用冥想法来想象自已此刻正和单车队的队友一起，快乐地骑行在路途中。
上坡了，加油啊！一起用劲地一下一下踩上去，翻过这个高坡就是胜利，不要停下，一直向上骑。下坡了，无限的轻松自由，心情也在随风飘扬，我仿佛看到了路边优美的风景：一片片绿色、黄色的田野，一棵棵象哨兵一样挺拔的杨树，挥动着长长的枝条上的绿叶在向我们打招呼。车轮在滚动…啊！我又看到了一 片灰色的滩涂，远处有一只白色的大鸟拍拍翅膀飞向了天空，一丛丛芦苇在风中轻轻地摇摆。再向前骑，是一片大海，象山的海特有的混浊的黄，特有的腥味。哈哈！在风中疾驰的我们多象一个个风之子，勇敢坚强乐观向上的风的孩子 … 在想象中我完全忘记了身在健身房里，更加沉醉于此刻的快速动感单车运动中 直到激情的音乐结束，放松运动的开始才回到现实中。
课后有一中年男子笑说，年轻女教练咋介厉害，比他们大男人还会骑，那么久还一点也不累。大家都笑了，我也笑了。谁说不是呢！但是我也不累，我觉得下单车后心情也很好，就象每次练完瑜伽一下，特放松。我已经开始期待周末单车队的户外单车行了，期盼再有一次心灵的洗涤和身体的冲击后的愉悦轻松。再来一次吧！感受单车给我们带来的激情和快乐吧! 我想我是会象爱瑜伽一样一直爱单车运动，享受运动的快乐，一直动下去，之后用瑜伽的静让身心完全放松。单车+瑜伽=快乐无极限，这种感受真的好棒！不信你也来试一试吧 |
俺也骑单车玩。
