小弟刚刚开始对自行车运动有兴趣，十一时候趁着兴头 在象山的捷安特专卖店买了辆ATX690（刚接触，不想买得太专业，想以后如果能练下去，再去换辆好的），十一时候就随便骑了下，最长时间也就半个钟头，但是感觉手腕、脖子就有点酸痛。我也在网上找了很多资料，都强调自行车的调整对于运动避免损伤很重要，我尝试着按照网上说的以脚跟伸直的距离调整坐垫，之后把手就显得太低了（网上说把手高度最好不低于坐垫），我就让捷安特的人调高把手，可是那人却告诉我这个高度是固定的，调不来。所以现在就两难了。
我是满希望能练自行车这个运动的，但是很怕运动损伤，因为之前打篮球，脖子和腰都受过伤，脚踝也有陈伤，不怎么打球了。
现在很希望能投入自行车这个较温和的运动，但是先要把工作做到位，避免不必要的运动损伤。
请象山这边的老鸟给我支支招，也希望哪位好心人可以现场给我指导下。
先谢谢啦！！·！！ |
