利用闲暇时间进入专业健身场所健身，已经日益成为一种时尚。对很多人来说，上健身房是为了瘦身，但是现阶段倡导的是一种新的健康理念———减肥只是其中一个方面，摆脱亚健康的身体状况，锻炼出健康的身体、增强抵抗力、塑造完美的身体曲线才是现代都市人健身的最终目的。
肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈，它是结合埃及、印度和希腊舞蹈的各种形式融合而成。它着重训练女性体态，专门针对训练腰腹部，胃部、臀部、大腿和手臂。目前，肚皮舞越来越流行，也是因为它的简单随意、轻松惬意。而普拉提则可以解释为瑜伽的升级版，它是一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位能量的目的。
金仕堡健身会所是美国金仕堡健身集团斥巨资在中国区投资的高档次、大规模、全天候的健身、健美场馆。会所引进了世界一流的健身设备STARTRAC、JOHNSON、MATRIX，并设有器械训练区室内外游泳池、美容美体中心、有氧大操房、动感单车房、壁球馆、飞镖馆、热瑜伽房、武道区、斯诺克中心、乒乓球室、棋牌室、网吧、托幼中心、桑拿沐浴区、体能测试中心、休闲商务中心、水果影视吧、运动品专卖区等。 会所每周推出超过100节的群体活动课程：瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、钢管舞、空手道、跆拳道、太极、Spinning、KickBoxing、Pilates、Combat等。 金仕堡健身中国区分会所遍布上海市、浙江省、江苏省、安徽省、湖南省、福建省、湖北省、江西省、云南省各大中型城市，是一家综合性的国际健身连锁机构。会所容集了管理精英、资深教练，运用先进的管理经验和技术，将健身服务提升到更高的层面，务求打造成为全球健身业的旗舰品牌。
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