宽容的心 发表于 2011-11-8 08:39

秋冬季健康吃坚果

【秋冬季健康吃坚果】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人和高血脂者少吃；7.葵花子，每天吃一把；8.核桃，每周最好吃两三次。 （250g开心果

tutu 发表于 2011-11-8 18:59

丽江这边葵花籽和核桃都是吃生的。

随便 发表于 2011-11-8 19:51

tutu 发表于 2011-11-8 18:59 static/image/common/back.gif
丽江这边葵花籽和核桃都是吃生的。

核桃是吃生的好

宽容的心 发表于 2011-11-8 19:52

生的很好
:lol

江海 发表于 2011-11-8 22:06

:s5:s5:s5

宽容的心 发表于 2011-11-9 08:17

江海 发表于 2011-11-8 22:06 static/image/common/back.gif


谢谢你的花
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