淡紫的傍晚 发表于 2011-10-23 21:27

有便秘的朋友不妨试试

虽说我便秘的毛病不算严重，但是有时候想拉拉不出真的好难受，最近陪妈妈在医院做化疗，那里的病友告诉我们一个方法，说是想拉拉不出时很有用，有便秘的朋友不妨试试看，其实方法很简单，就是跪床20分钟，身体一定要挺直，没过几分钟就会感觉肚子叽里咕噜的，其实不用20分钟就有效，真的跪20分钟会很累的。:)

秋蚕的丝 发表于 2011-10-23 21:36

跪床20分钟，这么简单吗？一天中随时可跪吗？

淡紫的傍晚 发表于 2011-10-23 21:40

就是当你想要大便却拉不出时就跪20分钟，没什么时间限制的
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