勿忘天堂 发表于 2010-9-16 23:28

给心态装上“联合调节器” 【转载】

               给心态装上“联合调节器”


宁静的心态让人淡薄名利,知足的心态让人时时快乐,平和的心态让人处变不惊。然而,很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中。社会的进步,竞争的激烈,也会让人的各种压力增大,当这种压力超过了负荷能力的时候,就会使人心态失衡。应该如何保持一个良好的心态呢?我的几点体会,愿和大家分享。


   第一,得一时淡然,失一时坦然。塞翁失马的故事大家一定都听过,塞翁开始时丢失了一匹马,最后得到的却是儿子的幸存。得与失是互递互动、相辅相成的,没有人能完全把得失分割开来。失去一颗树,你会得到整个森林!失去一滴水,你就拥有整个大海!失去一片洼地,你就会占领一座高山!人生的过程就是一个不断失去,又不断得到的过程。得失失得,何必患得患失;舍得得舍,不妨不舍不得。


    第二,幽人生一默,知天命常乐。幽默不仅仅是说笑话,逗得大家狂笑。经历了许多灾祸,留下了许多伤疤,就会了解幽默是“知天命”,晓得自己这一辈子能拥有的和不可能拥有的,幽默也是“耳顺”,好话坏话、爱听不听的,都能逆来顺受。听过这样一个故事:一个理发师,他女儿出生时是兔唇,他痛苦了一阵,心想,再生一个吧。但是儿子出生,又是兔唇。他一边伤心,一边为难,不知该怎么告诉太太。他犹豫再三,还是把孩子抱到床边,说:“可惜,又是兔唇。他太太居然笑了,说:“多好啊,这样女儿就不会说我们偏心了。”幽幽地,不明说;默默地,不多说。人生多少悲愁,都认了、接了,不强求、不抱怨,甚至当成身外事,尽付笑谈中。早知无计留春住,笑拈残红葬落花。人生若无奈,何不幽他一默。


    第三,学阿Q精神,做乐观的人。人们常说的“阿Q精神”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。告诉自己,乌云终会散尽,事已至此,不必难过,好在天无绝人之路。同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能很大程度的缓解心理压力,从而以乐观的心态去面对困难和压力。乐观的看问题,你的生活会豁然开朗,幸福快乐会接踵而来。古代有个秀才进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,戴了斗笠还打伞。秀才第二天就 赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?” 秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的 。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明 你这次有备无患吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。乐观的人,像太阳,照到哪里哪里亮;悲观的人,像月亮,初一十五不一样。乐观地看待生活,你就会找到快乐的真谛。


   拥有一个良好的心态是人生的一笔宝贵财富。以一个良好的心态去面对人生,就会发现人生是那么的美好,生活是那么的快乐!

浪潮 发表于 2010-9-17 06:31

拥有一个良好的心态是人生的一笔宝贵财富。以一个良好的心态去面对人生,就会发现人生是那么的美好,生活是那么的快乐!

tange 发表于 2010-9-17 09:55

以一个良好的心态去面对人生,就会发现人生是那么的美好,生活是那么的快乐!
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