做眼保健操须找准穴位
专家认为,眼保健操乃是预防近视的重要手段。找准穴位,认真操作是关键,专家强调青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息,改善紧张状态。因此做的时候要特别认真注意。近年来,随着学生负担加重,以及电脑,电视,游戏机的普及,青少年用眼增加,眼保健却没有得到响应重视,尽管70%以上的学生表示每天做,但调查显示,很多学生不能正确找到穴位。专家建议,校医和老师应起到监督,指导作用,帮助学生学会正确的眼保健操姿势。 怎么找呢??这个有点难!?有些部位不明显啊~~~
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