飘儿 发表于 2009-4-21 21:57

[转] 女人养颜 每天莫忘7件事

一、早晚两杯白开水
  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
  二、一个西红柿
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
  三、一杯醋
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
  四、一杯酸奶
  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
  五、一瓶矿泉水
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
  六、一袋茶叶
  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
  七、一个简单的面膜
  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复
  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

渔港 发表于 2009-4-21 22:31

:s2 :s2 :s2

淡紫的傍晚 发表于 2009-4-22 08:23

好像看到过了:)

伊人 发表于 2009-4-22 08:30

呵呵,能坚持多久??

disksound 发表于 2009-4-22 08:30

女人养颜真的有这么重要吗?也许那都是虚荣心在作梗!

陶子妖妖 发表于 2009-4-22 15:05

坚持不了。。。。。。。:L

秋蚕的丝 发表于 2009-4-22 20:57

能坚持3件已经不错了;P

多芝多彩 发表于 2009-4-24 12:44

wo haoxiang我好像 也 看过的饿

Ailsa 发表于 2009-5-15 16:05

一杯醋
什么醋呢?
白的?黑的?
上次听说好象有个度数的说法,忘记了

Ailsa 发表于 2009-5-15 16:06

原帖由 disksound 于 2009-4-22 08:30 发表 static/image/common/back.gif
女人养颜真的有这么重要吗?也许那都是虚荣心在作梗!


对的,都是男人害的~
:lol

飘儿 发表于 2009-5-19 13:23

女人养颜也是为了善待自己,我可能一件都没做到,但常常看看,做为努力的目标也不失为一件好事:)

飘儿 发表于 2009-5-19 13:27

MM们别忘了,美丽给人带来自信,更能从容不迫面对生活:victory:
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