大宝 发表于 2008-4-21 15:13

海带丰收

海带丰收了，只要天气好就可以

毛毛 发表于 2008-4-21 15:27

好大啊！！！

成根 发表于 2008-4-21 15:54


      海带是是一种含碘量很高的海藻，也是营养价值很高的食品：每百克干海带中含:粗蛋白8.2克、脂肪0.1克、糖57克、粗纤维9.8克、无机盐12.9克、钙2.25克、铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克、硫胺素（维生素B1）0．69毫克、核黄素（维生素B2）0．36毫克、尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
      碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大。多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。养殖海带一般含碘3～5%、多的可达7～10%。
      海带中的褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来，还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。
       但是，脾胃虚寒者宜少食用。:s7

[ 本帖最后由 成根 于 2008-4-21 16:00 编辑 ]

nbzhou 发表于 2008-4-21 16:54

呵呵，新鲜的海带原来有这么大啊

鸢鸢鸢 发表于 2008-4-21 18:45

这东西虽说是比较健康的食品,但我至今还吃不惯

Beatles 发表于 2008-4-21 19:09

多吃海带,可以排毒

蓝色梦幻 发表于 2008-4-21 20:45

绿色食品,每星期吃两次对身体非常有益,还可以预防青春豆.

xb1012 发表于 2008-4-22 22:17

海带是个好东东:lol

小丹 发表于 2008-4-24 13:25

呵呵～～恩，场面真壮观！！！大家多吃点，有利于身体健康哦～

查无此帅哥 发表于 2008-4-25 17:56

海带炖排骨，味道好极了:s7

春之驴 发表于 2008-4-27 18:34

这可是个获奖概率很高的题材啊！:lol
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